Kategorie
Bez kategorii

Osteoporoza Kręgosłupa – to musisz wiedzieć

PRZYCZYNY OSTEOPOROZY

Przyczyny  osteoporozy wtórnej to:

 • Zaburzenia hormonalne

 • Niedożywienie, zwłaszcza witamina D i wapń

 • Nietolerancja laktozy lub alergia na mleko krowie

 • Choroby przewodu pokarmowego prowadzące do złego wchłaniania wapnia, fosforu, magnezu i witamin D i K.

 • Zespół Cushinga – występuje z powodu podwyższonego poziom kortyzolu we krwi

 • Jadłowstręt psychiczny występuje u nastolatków, zwłaszcza dziewcząt, które tracą na wadze i intensywnie ćwiczą. To uszkadza ich kości i zakłóca cykl menstruacyjny. Niedobór estrogenów, niedostateczna podaż wapnia i wyczerpująca aktywność fizyczna powodują szybko postępujące zwapnienie kości.

 • przewlekłe choroby  tkanki łącznej, takie jak wrodzona wada kości i młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów

 • nie dbanie o swój stan zdrowia brak regularnych badań oraz brak rehabilitacji nad morzem

OBJAWY OSTEOPOROZY

• dochodzi do stopniowego zmniejszenia gęstości tkanki kostnej, co prowadzi do osłabienia struktury kości i podwyższenia ryzyka ich złamań.

• Złamania kości następują nawet przy niewielkich urazach. Uderzenie i pozornie niegroźne upadki mogą doprowadzić do złamania.

 • Złamania kręgów doprowadzają do nadmiernej kifozy piersiowej i obniżenia wzrostu. Prowadzi to do bólu i dyskomfortu, a nawet  niepełnosprawności.

 • Pacjent może odczuwać ból kości długich po nadmiernym wysiłku.

LECZENIE OSTEOPOROZA

1. Niezbędna jest dieta bogata w wapń, witaminę D i białko. Ćwiczenia powinny być wykonywane w celu wzmocnienia układu kostnego i mięśni odpowiedzialnych za stabilność. Nie należy palić ani pić dużych ilości alkoholu. Na przykład niektóre leki. Kortykosteroidy stosowane w chorobach reumatycznych  mogą również powodować osteoporozę.

 2. Ważne jest jak najwcześniejsze rozpoznanie choroby, wczesne rozpoczęcie leczenia w ośrodku rehabilitacyjnym nad morzem i dobranie pakietu rehabilitacyjnego drogą morską W leczeniu osteoporozy u kobiet po menopauzie istotne znaczenie ma hormonalna terapia zastępcza. Zapobieganie upadkom i utracie kości jest niezbędne dla wszystkich pacjentów. Fizjoterapia obejmuje trening mięśni posturalnych, ćwiczenia równowagi, ćwiczenia oporowe dostosowane do możliwości pacjenta, naukę prawidłowej postawy oraz gimnastykę.

 3. Unikanie używek, takich jak kawa i tytoń, jest kluczem do zapobiegania osteoporozie u dzieci i młodzieży.

 4. Żywność również musi być dobrze zbilansowana energetycznie. Bycie zbyt niskim w stosunku do wagi faktycznie wpływa na rozwój osteoporozy.

Kategorie
Bez kategorii

Top 10 – pomysł na ferie zimowe nie przegap okazji

Gdzie z dziećmi nad morze w ferie zimowe? Dla rodzin z dziećmi zima to ciężki okres, ponieważ trzeba dokładniej zaplanować, gdzie się wybierzemy na zwiedzanie. Oznacza to, że wiele atrakcji jest otwartych tylko w tym sezonie. Dlatego przedstawiam Wam listę 10 pomysłów na ferie zimowe podczas pobyty w hotelu nad morzem w okolicy nadmorskiej miejscowości Jarosławca.

1. Aquapark – ciepło czy zimno ? Gorący basen to cudowne uzdrowienie i wiele uśmiechu dla każdego.

2. Kino – Jeśli ktoś lubi oglądać filmy 3d i interesuje sie aktorami

3. Zwiedzanie zabytków regionu – Dla tych, którzy lubią uczucia okolicy, aby znaleźć wszelkiego rodzaju piękne starożytne budynki

4. Muzeum Figur Woskowych – poznaj super gwiazdy.

5. Muzeum oręża -kto chcial zostac zolnierzem za dzieciaka? tu obejrzysz wystawy sprzętu wojskowego i broni z różnych okresów historycznych.

6. Ukryta Kraina – Fantastyczny świat pełen magii, dzieci mogą używać magicznych różdżek, aby wskrzesić zwierzęta żyjące w tej krainie. Dzięki tej podróży mali odkrywcy mogą nauczyć się biologii i zmierzyć się z własnymi wewnętrznymi lękami.

7. Muzeum 6D – Alternatywa dla zwykłych muzeów, odpowiednia dla dzieci lubiących uczyć się poprzez gry i dotykanie eksponatów. Nie ma ziewających widoków i nudnych kuratorów, tylko jeden nauczyciel.

8. Fun Park – tory przeszkod dla dzieci i Wioska Wikingów to miejsce małych podrózników

9. Jump2Sky – Młode kangury czekają na Ciebie w tętniących życiem miejscach trampolin

10. MK Bowling – To dobre miejsce tych, którzy chcą połączyć zdrową rywalizację z rodziną

Kategorie
Bez kategorii

Praca idealnej recepcjonistki

Szukając idealnego hotelu nad morzem na wypoczynek w pierwszej kolejności kontaktujemy się z obsługą recepcji. To od nich w dużej mierze zależy, czy zdecydujemy się na rezerwację w danym obiekcie. Spójrzmy prawdzie w oczy – jeśli pierwszy raz jedziemy do hotel resort spa, nie jest to zdjęcie ani przekonująca opinia znajomego, ale rozmowa z recepcjonistką, która pokieruje naszym podejściem do wyjazdu. Na co zwrócić uwagę? Jak jakość dialogu z recepcją przekłada się na jakość zakwaterowania i poziom obsługi? Jaki powinien być idealny recepcjonista

Kultura przede wszystkim

Oczywiście nie warto wspominać, że każdy zawód wymaga wysokiego poziomu kultury osobistej. Warto jednak zwrócić szczególną uwagę na kulturę obsługi recepcji, ponieważ osoby reprezentujące hotel z basenem nad morzem są odpowiedzialne za wywarcie pozytywnego „pierwszego wrażenia” w pierwszym kontakcie z klientami. Drobne rzeczy, takie jak użycie uprzejmych zwrotów, wstępów na początku rozmowy telefonicznej i szczere zaangażowanie w wymianę opinii, zwykle powodują, że po przyjeździe możemy liczyć na satysfakcjonującą jakość obsługi. Z drugiej strony pamiętaj, że należy zachować odpowiedni dystans, bo zbyt duża znajomość nie zapowiada dobra – nawet jeśli tylko prosimy o informacje, jest to oznaka natrętnej próby przyciągnięcia klientów.

Znak firmowy: kompetencja

Dzwoniąc do recepcji chcemy być traktowani grzecznie, ale naszym celem nie jest uprzejma rozmowa, ale uzyskanie konkretnych informacji. Jaka jest cena noclegu w interesującym nas terminie? Czy resort nad morzem zapewnia gościom szlafroki i ręczniki? Jak daleko od miejsca zakwaterowania znajduje się restauracja? Co to jest all inclusive? Idealna recepcjonistka to osoba w pełni przygotowana do pracy i potrafiąca szybko i jasno odpowiedzieć na wszystkie nurtujące nas pytania. Co powinniśmy zrobić, jeśli nasz problem wykracza poza wiedzę i możliwości naszych pracowników? Wtedy jego obowiązkiem jest skierowanie nas do właściwej osoby – kierownik lub osoba z działu rozwieje nasze wątpliwości. Najważniejsze, żeby nie pozostawić w spokoju własnych wątpliwości klienta.

Nietypowa kwestia = nietypowe rozwiązania

Czasem nasz pobyt w hotelu był spokojny i bez niespodzianek, a czasem pełen przygód: ​​moja siostra chciała przyjechać na weekend, okazuje się, że chętnie przedłużymy urlop o kolejny dzień lub zapomnimy o urodzinach partnera. W takim przypadku mamy prawo oczekiwać od naszych pracowników atrakcyjnych i innowacyjnych rozwiązań. Nieszablonowe myślenie idealnego recepcjonisty jest często marginalizowane, jednak nawet dla najbardziej nietypowych potrzeb gości wystarczy elastyczność hotelu, aby pokazać, czy klient jest zadowolony z udogodnień.

Kategorie
Bez kategorii

Opłata klimatyczna w hotelach

Wszystko co musimy wiedzieć o opłacie  klimatycznej.

 Podatek turystyczny w hotelach nad morzem odnosi się do podatku od atrakcyjnych krajobrazów lub uzdrowisk, które mieszkają na danym terenie. Opłaty klimatyczne można podzielić na opłaty lokalne i opłaty uzdrowiskowe

Podatki lokalne to opłaty pobierane od osób fizycznych, które przebywają dłużej niż jeden dzień w celu wyjazdu na wczasy nad morzem lub gdziekolwiek , rozrywki lub szkolenia. Podatki lokalne można podzielić na obszary o korzystnych cechach klimatycznych i walorach krajobrazowych oraz obszary położone na obszarach, którym nadano status obszarów chronionych.

Podatki uzdrowiskowe, takie jak podatki lokalne, pobierane są w hotelach resortach domkach itp. także od osób fizycznych mieszkających w miastach i miejscowościach o statusie uzdrowiska dłużej niż jeden dzień w celach zdrowotnych, turystycznych, rozrywkowych lub szkoleniowych.

Każdy, kto mieszka w mieście podlegającym opodatkowaniu dłużej niż 24 godziny, musi zapłacić podatek turystyczny. Podatki lokalne nie są pobierane w następujących miejscach: • Pracownicy placówek dyplomatycznych i konsulatów oraz inne równorzędne im osoby, jeśli nie są obywatelami polskimi i nie mają stałego pobytu w RP • Od osoby mieszkającej w szpitalu • Od niewidomych i ich przewodników • Podatnik od nieruchomości z tytułu posiadania domu wakacyjnego znajdującego się w mieście, w którym pobierany jest podatek lokalny lub podatek od gorących źródeł • Ze zorganizowanych grup dzieci i młodzieży szkolnej

W jakich miejscowościach pobierana jest opłata klimatyczna?

Wyjeżdżając obojętnie gdzie i spędzając tam mininum 24h musimy zapłacić podatek klimatyczny. Więc wyjeżdżając na wakacje rodzinne nad morzem musimy policzyć dodatkowe koszty za każdą osobę tak od 3-6 zł. Gdzie pobierany jest podatek turystyczny? Miasta, które pobierają podatki turystyczne, muszą mieć odpowiednie warunki, takie jak warunki klimatyczne, warunki krajobrazowe i warunki do życia z turystyki, wypoczynku lub szkoleń. Aby gmina spełniała warunki krajobrazowe, na jej terenie muszą znaleźć się parki narodowe, zakątki, lasy, muzea, pomniki czy obiekty historyczne. Jeżeli miasto posiada bazę noclegową w obiektach hotelowych lub innych obiektach mogących świadczyć usługi hotelarskie, spełnione są minimalne wymagania dotyczące podróży.

Ponadto na obszarze gorących źródeł pobierany jest podatek turystyczny. Region w tym stanie musi spełniać wszystkie następujące warunki: mineralne złoże naturalnych materiałów leczniczych o udowodnionych właściwościach naturalnych oraz klimat o właściwościach leczniczych.

Kategorie
Bez kategorii

Wolny od smogu wypoczynek

Dym to nic innego jak mgła, to połączenie wilgoci, chemikaliów i kurzu, w tym. PM10, czyli pył o średnicy poniżej 10 mikronów (5 do 7 razy mniejszy niż średnica ludzkiego włosa). Pył ten gromadzi się w górnych drogach oddechowych i oskrzelach. Wdychane do płuc, zwłaszcza podczas ćwiczeń, mogą powodować różne reakcje, w tym kaszel, trudności w oddychaniu i duszność. Zwiększyć ryzyko infekcji dróg oddechowych i astmy, kataru siennego lub zapalenia spojówek i innych chorób alergicznych. Dym to nic innego jak mgła, to połączenie wilgoci, chemikaliów i kurzu, w tym. PM10, czyli pył o średnicy poniżej 10 mikronów (5 do 7 razy mniejszy niż średnica ludzkiego włosa). Pył ten gromadzi się w górnych drogach oddechowych i oskrzelach. Wdychane do płuc, zwłaszcza podczas ćwiczeń, mogą powodować różne reakcje, w tym kaszel, trudności w oddychaniu i duszność. Zwiększyć ryzyko infekcji dróg oddechowych i astmy, kataru siennego lub zapalenia spojówek i innych chorób alergicznych.

Gdzie szukać czystego powietrza? 

W Polsce zimą trudno o powietrze wolne od dymu tytoniowego. Okazuje się, że to nie tylko problem w dużych miastach. Małe miasteczka i wsie na Podhalu wyróżniają się zanieczyszczeniem powietrza, wiele górskich uzdrowisk trudno nazwać uzdrowiskami, bo nawet jeśli jedzie się na krótko, trzeba liczyć się z wystąpieniem kaszlu. Nie każdy może sobie pozwolić na wyjazd do czystego obszaru, ale warto się zastanowić, czy chcesz spędzić wakacje w zadymionym otoczeniu, czy wybrać bezpieczny obszar, który zawsze zapewnia zadowalającą jakość powietrza, a nie tylko To było wtedy, gdy wiał wiatr.

Ucieczka od smogu, czyli weekend nad morzem

Wakacje nad morzem to nie tylko pomysł na zabawę, ale to także idealna okazja na poprawę odporności i zastrzyk dobroczynnych substancji jak jod, magnez, wapń, potas i brom. Zmiana klimatu pobudza odporność do działania i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami

Gdzie wybrać hotel nad morzem?

Wybierając miejsce na pobyt w weekendy, cotygodniowe, a nawet dwutygodniowe, czy to latem, wakacjami, czy tylko okazjonalnymi wakacjami, powinniśmy rozważyć preferowanie gęsto zaludnionych nadmorskich miast lub wolimy spokojnie wybrać się na wieś. Miejsca wypoczynku w tych okresach odpowiadają zwyczajom i prestiżowi miasta, ich ceny mogą być różne, a my możemy zaryzykować jak najlepszy spokojny wyjazd. Warto też pamiętać, że nie we wszystkich miejscach nad morzem obowiązuje zakaz palenia. Podobnie miasta nadmorskie znane są z czystego powietrza, czasem pełnego śmiercionośnego dymu – np. Wybierając hotel nad morzem w tych trzech miastach nie możemy oczekiwać zdrowia.

Dodatkowa walka z konsekwencjami smogu, czyli hotel z animacjami dla dzieci nad morzem.

Jeśli chcemy zmienić otoczenie na zdrowsze środowisko jednocześnie poprawiając ogólną kondycję organizmu, to spędzenie gorącego wiosennego weekendu nad morzem będzie idealnym wyborem na relaks w kurorcie i oddychanie świeżym powietrzem dla zdrowia na plaży Iść na spacer. Idealnym pomysłem jest to, aby ludzie mieszkający na co dzień w dużych miastach wybierali hotele na wakacje nad morzem. Następnie możemy kontynuować terapię rehabilitacyjną w celu poprawy stanu zdrowia uszkodzonego przez negatywne skutki palenia. Podróż morska faktycznie wpływa korzystnie na poprawę zdrowia i powinna być połączona z ćwiczeniami fizycznymi, dlatego też warto wybrać ośrodek, który zapewni aktywną rozrywkę nad morzem.

Kategorie
Bez kategorii

BOLESNY BARK

Ból stawu barkowego jest bardzo powszechny i ​​może mieć wiele przyczyn. Ramię, a dokładniej staw barkowy, łączy kończyny górne z ciałem. Struktura barku sprawia, że ​​staw zachowuje się jak staw kulisty, a osoba może poruszać łopatką. Dlatego staw barkowy ma największy zakres ruchu w każdym stawie ciała. To niezwykle ważny pierwiastek w organizmie człowieka, który pozwala efektywnie używać rąk. Dlatego nietrudno jest znaleźć go kontuzjowanego lub czasowo chorego. Natychmiast powinniśmy poszukać dobrego fizjoterapeuty i umówić się na turnusy rehabilitacyjne nad morzem pfron. Ból barku ICD 10 klasyfikuje tę chorobę jako M75. Pod numerem S49 stwierdziliśmy, że ramię i ramię doznały innych nieokreślonych obrażeń, podczas gdy M25.5 wskazywało na ból stawów. Choroby stawów, przeciążenie mięśni lub wypadki mogą powodować ból barku, a uśmierzyć je mogą tylko wczasy rehabilitacyjne.

Charakterystyczne dla zespołu bólu barku są następujące objawy:

-Ból rozprzestrzenia się od barku do barku, a nawet łokcia

-Skurcze mięśni barku, dłoni i kości barkowej,

-Nocne bolesne ataki,

-Pęknięty staw barkowy

-Sztywne ramiona po przebudzeniu.

Skuteczne leczenie zespołu bólu barku nie należy do najłatwiejszych sposobów. Najważniejsze jest ustalenie przyczyny objawów i postępu procesu chorobowego. Leczenie zwykle rozpoczyna się od leczenia zachowawczego. W większości przypadków ten rodzaj leczenia działa dobrze, ale cały proces jest pracochłonny i czasochłonny, dlatego zarówno pacjent, jak i zespół terapeutyczny muszą cierpliwie czekać. Kiedy ból się nasila, unikaj nadużywania stawu. Dbaj o swoje zdrowie i bliskich. Gdy ty leczysz się w sanatorium nad morzem, twoja rodzina bawi się Aquapark dla dzieci. Dwa w jednym a wieczorem razem spotkacie się w strefa wellness.

W pierwszym etapie użyj:

-Leczenie lecznicze niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ) i przeciwbólowymi

-Zmiany w codziennych czynnościach (ratowanie kończyn, podnoszenie rąk nad głowę w celu uniknięcia czynności)

-Terapia ćwiczeń; ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące łopatkę i centrowanie głowy kości ramiennej w lędźwiach, ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i przywracające prawidłową postawę tułowia, terapia manualna, masaż leczniczy

-Terapia fizyczna z wykorzystaniem pola magnetycznego, prądu terapeutycznego, lasera, krioterapii, ultradźwięków

-Rejestracja kinezjologiczna może stymulować naturalny proces samoregeneracji organizmu

-iniekcję steroidową do przestrzeni podbarkowej (maksymalnie dwie iniekcje z uwagi na destrukcyjny wpływ leku na ścięgna RC)

Instrukcje, aby zaprzestać ćwiczeń i zasięgnąć porady lekarza, to duszność, nudności i zawroty głowy. Ćwiczenia nie powinny powodować nudności, ale powinny być zabawne i pomocne. Nie zapominaj przyglądać się dzieciom , one tez mogą mieć swoje bóly. Zamawiając sobie fizjoterapeutę, zainwestuj w swoje dziecko i zapisz je na turnusy rehabilitacyjne dla dzieci. Niektóre choroby barku mogą wymagać operacji (na przykład niektóre urazy stożka rotatorów, zaawansowana choroba zwyrodnieniowa stawów). Jednak u około 90% pacjentów z bólem barku objawy ustępują po leczeniu niechirurgicznym, fizjoterapii i regularnych ćwiczeniach.

Kategorie
Bez kategorii

10 pomysłów na prezent na rocznicę ślubu

10 pomysłów na prezent na rocznicę ślubu

Pochłonięci codzienną rutyną, coraz częściej nie mamy czasu na spędzenie wolnej chwili tylko we dwoje. Rocznica ślubu jest wyjątkową chwilą dla której warto zatrzymać czas. Wrócić wspomnieniami do najpiękniejszego dnia pełnych emocji, wzruszenia i radości. Jakim jest zawarcie związku małżeńskiego. Poczuć tą adrenalinę i miłość która rozpiera nasze serca. Warto również zastanowić się w jaki sposób możemy wyrazić swoje uczucia do ukochanej osoby? poprzez gest, drobny upominek… mamy dla ciebie kilka propozycji na tę okazję.

1.       Romantyczna kolacja … wydaje się monotonna i codzienna? Jednak możesz wrócić myślami do pierwszego spotkania z ukochaną w miejscu gdzie po raz pierwszy ujrzeliście siebie i poczuliście wirujące motyle w brzuchu, gdzie miłość rozkwitała przy kieliszku musującego wina. Zabierz ją o do tego magicznego miejsca, i zamów to co jadłeś z nią po raz pierwszy.

2.       Zabieg SPA nad morzem dla dwojga… w którym poczujesz jeszcze silniejsze więzi między swoim małżeństwem, zabieg w którym zapominasz o całym świecie. Partnerzy wzajemnie wykonują sobie delikatny peeling ciała, po czym przy romantycznym zapachu świec wzajemnie się masują. Następnie razem odwiedzają Strefe Wellness i wylegują się w jacuzzi.

3.       Lot balonem … czemu nie? Zrób coś szalonego i kup bilet na przelot balonem z przepięknym krajobrazem przy zachodzie słońca wśród błękitnych chmur, miłosny smak musującego szampana z truskawką oraz przepiękne czerwone róże sprawią przyjemny i niezapomniany wieczór.

4.       Sesja zdjęciowa we dwoje to oryginalny pomysł na fantastyczną wspólną pamiątkową przygodę. Romantyczna fotografia może być idealnym dopaleniem twojego mieszkania, nada ciepła i radości, będzie upominkiem na całe lata.

5.       Wspólny wypad na romantyczny weekend nad morzem, za miasto, w cichym i spokojnym miejscu. Moment na spędzenie czasu tylko we dwoje. Nastrojowy spacer brzegiem morza, powiew przyjemnej bryzy morskiej napełni wasze dusze pozytywnymi myślami. Sprawi, że oddacie się w głęboka rozmowę. Odprężające i relaksujące masaże pozwolą na rozluźnienie wszystkich spiętych mięśni po ciężkiej pracy. Bogate bufety i przepyszne przekąski sprawią że wieczorne imprezy przy winie nie będą nudne. Wypad warto spędzić w hotelu gdzie serwują All Inclusive oraz gdzie w terenie jest dostępny Aquapark.

6.       Teatr – sztuka romantyczna bądź komedia świetnie sprawdzi się podczas naszego wyjątkowego wieczoru we dwoje, będzie dopełnieniem wieczoru.

7.       Kolejnym ciekawym pomysłem na prezent jest przepiękna biżuteria , która doda blasku uwydatni atuty ukochanej osoby. Dodatkiem będzie zachwycający grawer z kluczowym słowem , datą czy też z imieniem.

8.       Ulubiony zapach..? perfum dla żony, męża … świetny pomysł na przydatny prezencik. Intensywny i romantyczny zapach przywoła najskrytsze wspomnienia tych pięknych chwil.

9.       Ekstremalny skok na Bungee.. możesz spełnić marzenie swojej drugiej połówki skacząc trzymając się za ręce . Niesamowite uczucie i adrenalina która towarzyszy w momencie skoku sprawi ekscytujące chwile których nie zapomnisz do końca życia.

10.   Uwieńczeniem rocznicy ślubu genialnym pomysłem będzie szklana karafka z grawerowaną datą oraz imionami ukochanych, z której zakochana para będzie mogła delektować się słodką nalewką.

Pamiętaj ten dzień musi być wyjątkowy. Więc nie czekaj i spędź najlepsze godziny swojego życia ze swoją ukochaną osobą!

Kategorie
Bez kategorii

Recepcjonista i jego ubiór

Recepcja- jest to jedno z najważniejszych miejsc w obiektach hoteli, resortu czy atrakcji. Można je porównać do centrum dowodzenia całym obiektem. To właśnie recepcja jest miejscem , gdzie pierwsze chwile powitania często wpływają na opinię . Podstawowym zadaniem recepcjonisty jest dbanie o gościa , tak aby czuł się wyjątkowo. Przy meldowaniu recepcjonista powinien używać konkretnych informacji, typu gdzie jest restauracja, Aquapark, pobliskie miejsca do zwiedzania, jakie są ceny dodatkowych usług lub jakie są zasady zachowania w Strefie Wellness. Jest to ważny element rozmowy aby gość wiedział gdzie i co znajduje się w obiekcie.

Ubiór recepcjonisty powinien być zawsze schludny i dopracowany. Recepcjonista powinien być ubrany w eleganckie spodnie i eleganckie buty, a także mieć czystą i wyprasowaną koszulę i krawat. Włosy powinny być zawsze przystrzyżone , tak żeby nie opadały na kołnierzyk. Jeżeli chodzi o recepcjonistkę powinna mieć włosy upięte lub związane . Spódnica nie powinna być zbyt krótka, do kolan . Rajstopy powinny być w kolorze opalonym,  buty na obcasie . Biała lub w innym kolorze elegancka koszula współgrająca z koszulą recepcjonisty  . Recepcjonista i recepcjonistka powinni mieć zawsze przypięty identyfikatory z imieniem w miejscu widocznym dla gościa  . W relacjach służbowych obowiązuje kanon klasycznej elegancji. Wszystko musi współgrać ze sobą ubiór, fryzura, makijaż , dodatki. 

Jeżeli chodzi o zachowanie recepcjonisty , a jest to w pewnym sensie ubiór. Powinien pokazać się z jak najlepszej strony  . Recepcjonista powinien być komunikatywny, opanowany, nie podnosić głosu w sytuacjach stresujących, a także powinien być profesjonalistą .

Recepcja nie jest miejscem do prywatnych rozmów podczas obsługi gościa, a także nie jest dopuszczalne zwracanie się po imieniu do obsługi z innego działu czy też między sobą . Jest to nieprofesjonalne .

Na widok wchodzących gości recepcjonista powinien wstać i przez cały czas rozmowy powinien pozostać w pozycji stojącej. W recepcji nie mówimy słów ,,nie wiem’’ ,,to jest niemożliwe‘’ ,,nie da się’’ ,, nie pomogę’’. Niektórzy goście lubią sprawdzać wiedzę pracowników, oraz są dociekliwi. Nie raz pytania są tak dokładne że trzeba mieć silną krew i wiedzieć co odpowiedzieć oraz miec wiedze nie tylko o obiekcie własny a także o okolicy. Ile w basenie jest temperatury, ile jest kawiarni w okolicy, czy do spa nad morzem można z dzieckiem, czy są organizowane ferie nad morzem lub wieczór panieński nad morzem a nawet czy za rok będzie hotele przyjazne dzieciom nad morzem. Takie i inne pytanie są codziennością w tej pracy.

 W kryzysowych sytuacjach najlepiej użyć słów ,,sprawdzę’’ ,,dowiem się jak Panu/Pani pomóc’’ .Gość wtedy wie że chcemy jemu pomóc oraz, że się staramy.

Kategorie
Bez kategorii

Jarosławiec

Gdzie nad morze?

Do Jarosławca- idealnego miejsca na wakacje!

Jaki jest Jarosławiec?

J-edyny w swoim rodzaju

A-trakcyjny

R-odzinny

O-lśniewający

S-ympatyczny

Ł-adny

A-nimacyjny

W-akacyjny

I-nteresujący

E-lektryzujący

C-zarujący

Jarosławiec to malowniczy ośrodek leżący bezpośrednio nad Morzem Bałtyckim, którego historia sięga XVI wieku. Położony jest między miejscowościami Wicko Morskie i Darłowo  Kiedyś była to wioska rybacka, w której kryje się bursztyn- najcenniejszy skarb. Dziś przyciąga tysiące turystów cudownym zachodem słońca nad morzem, hotelem z basenem zewnętrznym, drugą na świecie plażą nasypaną tzw. „Polski Dubaj”, wyjątkowymi pakietami wakacji all inclusive polska oraz licznymi atrakcjami na środkowym wybrzeżu.

Będąc w Jarosławcu, nie zapomnij odwiedzić ponad 33-metrowej latarni morskiej, z której roztacza się wspaniały widok na morze i dwa ogromne jeziora. Latarnia stoi w samym centrum miejscowości Jarosławiec, więc turyści nie powinni mieć problemów z jej odnalezieniem. Historia latarni sięga do początku XIX wieku, kiedy to dochodziło do licznych katastrof statków w rejonie pomiędzy Darłowem i Łebą. Postanowiono wówczas wybudować latarnię morską, aby uniknąć która swoim światłem umożliwiałaby żeglarzom ominięcie występujących w okolicy licznych mielizn.

Spełnij swoje marzenia o idealnych wakacjach! Nie myśl o Jarosławcu jak o zwykłej nadmorskiej wiosce rybackiej. Znajdziesz tu wiele atrakcji dla dzieci jak i dla dorosłych. Warto w trakcie biegania przy zwiedzaniu spędzić czas w Strefie Wellness oraz w spa nad morzem. Dodatkowo taki pobyt możesz połączyć ze zdrowiem i zagwarantować sobi turnus rehabilitacyjny nad morzem.

Z czego słynie Jarosławiec? Przyjaznego klimatu, uspokajających lasów, czystej wody- to wszystko sprawia, że klimat jest tutaj bez zarzutu. Teraz Twoja kolej, aby się o tym przekonać!

Co interesującego można znaleźć w okolicy?

· Muzeum Bursztynu w Jarosławcu  – w tym miejscu można odkryć genezę bursztynu bałtyckiego, jego gatunki i formy wydobycia, jak również zawarte w nim cuda natury.

·Tor rowerowy  – od Darłowa do Jarosławca- odległość 20 km- idealnie nadaje się na wycieczki rowerowe.

·Kraina motyli   – dzięki której można odkryć wiele gatunków motyli i zebrać informacje o nich

·Park linowy   – zabawa w formie ćwiczeń zręcznościowych, w których trzeba wykazać się zwinnością i sprytem.

·Słowiński Park Narodowy  – charakteryzuje się niezmienionym pięknem systemu przymorskich jezior

·Turystyczne Choo-Choo – oferujące przejażdżki dla całych rodzin.

W Jarosławcu znajdzie się coś dla każdego. 😉

ZAPRASZAMY

Kategorie
Bez kategorii

NAUKA PRZEZ ZABAWĘ, WSPIERANIE ROZWOJU DZIECKA

Zabawa jest bardzo ważną aktywnością w okresie dzieciństwa. Podczas zabawy dziecko ma możliwość swobodnego wyrażania emocji i pokazania tego jak widzi i odbiera otaczający je świat. Jest ona doskonałą okazją do przyswajania wiedzy i umiejętności.

       Najchętniej wybierane przez dzieci są zabawy ruchowe.                   Maluchy uwielbiają skakać, biegać i zapoznawać się ze środowiskiem poprzez dotyk. Maluchy należy zabierać na różne wycieczki na wakacje rodzinne nad morzem czy też za granice czy w góry, by doświadczały zabawę z poznawania. Dzieci są bardzo spostrzegawcze, są w stanie zauważyć najdrobniejsze szczegóły otoczenia, dlatego zabawa na świeżym powietrzu, bieganie boso po piasku czy szaleństwa na śniegu i pełna w tym swoboda uczą je piękna świata.

       Kolejnym niezwykle ważnym zadaniem zabawy jako elementu edukacji jest nauka współpracy z innymi. Dzieci podczas wspólnych rozrywek otwierają się na rówieśników, uczą się działania w grupie oraz słuchania i szanowania ich zdania i decyzji. Zabawy nie tylko szkolno-przedszkolne, ale zabawy z innymi dziećmi oraz główna animatorką. Zajęcia te są popularne w hotelach z animacjami dla dzieci nad morzem bałtyckim. Nauka współpracy od najmłodszych lat pozwoli w przyszłości na radzenie sobie z konfliktami i osiąganie kompromisów.

       Następnym aspektem nauki poprzez zabawę jest rozwój empatii i wrażliwości. Podczas gdy dzieci muszą się dzielić lub odgrywają jakieś rolę w danej aktywności wyrabiają w sobie umiejętność rozumienia innych i siebie samego. Nauka ta jest najbardziej potęgowana w trakcje ferii nad morzem czy podczas wyjątkowych świąt tematycznych, andrzejki nad morzem itp. Nieograniczone wyrażanie uczuć i bliskość z innymi maluchami czy rodzicami pomogą naszym pociechom stworzyć z nimi dobre i zdrowe relacje.

       Zabawa pozwala również na rozwój kreatywności. Należy stworzyć dzieciom warunki do twórczego pobudzania ich umiejętności. Dziecięca fantazja nie zna granic, dlatego my dorośli powinniśmy dać im możliwość i przestrzeń na szaleństwo. Pozwól im się pobrudzić, pomalować farbami bez użycia pędzli lub stworzyć budowlę z krzeseł i poduszek na środku domu.

Im więcej pomysłów tym lepiej – dajmy się ponieść wyobraźni