Dym to nic innego jak mgła, to połączenie wilgoci, chemikaliów i kurzu, w tym. PM10, czyli pył o średnicy poniżej 10 mikronów (5 do 7 razy mniejszy niż średnica ludzkiego włosa). Pył ten gromadzi się w górnych drogach oddechowych i oskrzelach. Wdychane do płuc, zwłaszcza podczas ćwiczeń, mogą powodować różne reakcje, w tym kaszel, trudności w oddychaniu i duszność. Zwiększyć ryzyko infekcji dróg oddechowych i astmy, kataru siennego lub zapalenia spojówek i innych chorób alergicznych. Dym to nic innego jak mgła, to połączenie wilgoci, chemikaliów i kurzu, w tym. PM10, czyli pył o średnicy poniżej 10 mikronów (5 do 7 razy mniejszy niż średnica ludzkiego włosa). Pył ten gromadzi się w górnych drogach oddechowych i oskrzelach. Wdychane do płuc, zwłaszcza podczas ćwiczeń, mogą powodować różne reakcje, w tym kaszel, trudności w oddychaniu i duszność. Zwiększyć ryzyko infekcji dróg oddechowych i astmy, kataru siennego lub zapalenia spojówek i innych chorób alergicznych.
Gdzie szukać czystego powietrza?
W Polsce zimą trudno o powietrze wolne od dymu tytoniowego. Okazuje się, że to nie tylko problem w dużych miastach. Małe miasteczka i wsie na Podhalu wyróżniają się zanieczyszczeniem powietrza, wiele górskich uzdrowisk trudno nazwać uzdrowiskami, bo nawet jeśli jedzie się na krótko, trzeba liczyć się z wystąpieniem kaszlu. Nie każdy może sobie pozwolić na wyjazd do czystego obszaru, ale warto się zastanowić, czy chcesz spędzić wakacje w zadymionym otoczeniu, czy wybrać bezpieczny obszar, który zawsze zapewnia zadowalającą jakość powietrza, a nie tylko To było wtedy, gdy wiał wiatr.
Ucieczka od smogu, czyli weekend nad morzem
Wakacje nad morzem to nie tylko pomysł na zabawę, ale to także idealna okazja na poprawę odporności i zastrzyk dobroczynnych substancji jak jod, magnez, wapń, potas i brom. Zmiana klimatu pobudza odporność do działania i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami
Gdzie wybrać hotel nad morzem?
Wybierając miejsce na pobyt w weekendy, cotygodniowe, a nawet dwutygodniowe, czy to latem, wakacjami, czy tylko okazjonalnymi wakacjami, powinniśmy rozważyć preferowanie gęsto zaludnionych nadmorskich miast lub wolimy spokojnie wybrać się na wieś. Miejsca wypoczynku w tych okresach odpowiadają zwyczajom i prestiżowi miasta, ich ceny mogą być różne, a my możemy zaryzykować jak najlepszy spokojny wyjazd. Warto też pamiętać, że nie we wszystkich miejscach nad morzem obowiązuje zakaz palenia. Podobnie miasta nadmorskie znane są z czystego powietrza, czasem pełnego śmiercionośnego dymu – np. Wybierając hotel nad morzem w tych trzech miastach nie możemy oczekiwać zdrowia.
Dodatkowa walka z konsekwencjami smogu, czyli hotel z animacjami dla dzieci nad morzem.
Jeśli chcemy zmienić otoczenie na zdrowsze środowisko jednocześnie poprawiając ogólną kondycję organizmu, to spędzenie gorącego wiosennego weekendu nad morzem będzie idealnym wyborem na relaks w kurorcie i oddychanie świeżym powietrzem dla zdrowia na plaży Iść na spacer. Idealnym pomysłem jest to, aby ludzie mieszkający na co dzień w dużych miastach wybierali hotele na wakacje nad morzem. Następnie możemy kontynuować terapię rehabilitacyjną w celu poprawy stanu zdrowia uszkodzonego przez negatywne skutki palenia. Podróż morska faktycznie wpływa korzystnie na poprawę zdrowia i powinna być połączona z ćwiczeniami fizycznymi, dlatego też warto wybrać ośrodek, który zapewni aktywną rozrywkę nad morzem.